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内科·弗里曼

生硬的大使

跟随尼科·弗里曼

高度: 5’10”

最喜欢的一餐: 烤芝士。

爱好: :制作音乐,视频游戏,徒步旅行&和我的未婚妻一起旅行>

最喜欢的报价: "如果不挑战您,就不会改变您。"

专业/成就: :运动表现总监兼NFL联合教练,运动学硕士,前全美100m短跑运动员。 。



您的锻炼程序是什么?

回答: 每周6天。非线性周期化。肥大,力量,& Power.

您最喜欢训练什么部分?

回答: 胸部& Back.